00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu meinem Podcast "Klein Aber Aha".

00:00:29: Mein Name ist Silke Klapptor und ich bin Expertin für Gesundheits- und Veränderungsprozesse.

00:00:34: Ich möchte Menschen Mut machen, mit kleinen Schritten große Veränderungen zu bewirken.

00:00:39: Ich muss den Berg, der vor mir liegt, nicht gleich komplett versetzen.

00:00:42: Wie langsam und stetig zu erklimmen, bringt mich auch zu meinem Ziel.

00:00:46: Seid gespannt, was ich alles verändern kann, wenn ihr nur wollt.

00:00:50: Was, wenn es ganz einfach wäre. Viel Spaß beim Zuhören.

00:00:59: Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Podcast-Folge oder auch zu diesem Video,

00:01:15: falls du dir das auf meinem YouTube-Kanal Silke Klapptor anschaust.

00:01:19: Ja, schön, dass du dir wieder Zeit nimmst zu dieser Folge, die da ja jetzt auch heißt.

00:01:24: Jetzt, ich, Punkt. Warum habe ich sie so genannt?

00:01:29: Weil das ein häufiger Fehler ist, den gerade wir Frauen machen.

00:01:32: Dieses ich denke immer erst mal an alle anderen und dann irgendwann denke ich vielleicht auch mal an mich.

00:01:41: Egal ob in meinen Seminaren auf meinen Retreats oder auch im 1 zu 1 Coaching oder im Gruppencoaching,

00:01:48: egal wo ich Menschen unterstütze, auf ihrem Weg erfolgreich und glücklich und gesund zu werden.

00:01:55: Egal in welchem Bereich immer ist das zentrale Thema von vielen.

00:02:01: Ich habe viel zu wenig Zeit für mich, ich achte viel zu wenig auf mich.

00:02:05: Ich habe immer die Probleme von anderen gelöst, aber ich selber, ich komme als aller, aller Letztes.

00:02:12: Dabei ist es so wichtig, dass du auch an dich denkst.

00:02:16: Vielleicht folgst du mir schon länger und hast in meinem Buch "Kleiner Bar Haar" gelesen, dein Körper, deine Firma.

00:02:22: Dein Körper ist das Fahrzeug, mit dem du durch dieses Leben fährst.

00:02:27: Es ist auch der oder das Einzige, was dein komplettes Leben mit dir zusammen ist.

00:02:33: Dein Ich, dein Körper, du selbst bist die einzige Konstante von der Geburt bis zum Tod.

00:02:41: Alles andere, ob das Handlungen sind, ob das Weggefährten sind, sind immer nur temporär bei dir.

00:02:48: Wenn du Glück hast, sind etliche gute Freunde und Familie sehr lange an deiner Seite, aber irgendwann bist du auch auf dich gestellt.

00:02:56: Deshalb solltest du gut auf dich achten.

00:03:00: Jetzt werde ich mal ein bisschen gläubig.

00:03:02: In der Bibel steht schon "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst".

00:03:05: Das beinhaltet schon, du darfst dich selbst lieben.

00:03:08: Und vielleicht zuckst du zusammen und sagst, ja, aber ich kenne genügend Menschen, die gehen über Leichen.

00:03:13: Die sind immer nur denken, die an sich und so will ich nicht werden.

00:03:18: Das ist das andere Extrem.

00:03:20: Das eine ist, du denkst überhaupt nicht an dich, das andere ist, du bist nur mit dir beschäftigt.

00:03:25: Beide Extreme sind schlecht, sind schlecht für dich, sind schlecht für andere, aber in erster Linie sind schlecht für dich.

00:03:33: Und heute reden wir mal tatsächlich über das, was gut ist für dich.

00:03:38: Punkt.

00:03:40: Deshalb habe ich auch den Satz oder das Satzzeichen dahinter gesetzt.

00:03:45: Punkt.

00:03:46: Punkt heißt, es ist nicht verhandelbar.

00:03:49: Nein ist ein vollständiger Satz, auch hinter einem Nein darf ein Punkt kommen.

00:03:54: Und nicht Nein, weil.

00:03:56: Und genauso gilt es hier auch.

00:03:58: Nicht, ich denke jetzt an mich, weil, ich habe das auch mal verdient, weil, ich bin jetzt hier auch gerade sehr krank, weil,

00:04:05: du musst dich nicht rechtfertigen.

00:04:07: Warum?

00:04:08: Warum sollst du dich rechtfertigen müssen?

00:04:10: Du darfst fühlen, denken und handeln, so wie es dir gut tut.

00:04:16: Denn dann bleibst du gesund, wirst du erfolgreich, wirst du glücklich und wirst du so handeln können,

00:04:23: wie du auch auf dieser Welt deinen Sinn erfüllen kannst und möchtest.

00:04:29: Deshalb habe ich diese Folge so genannt.

00:04:31: Jetzt ich.

00:04:32: Punkt.

00:04:34: Mein Teilnehmern in Kursen und in den Coachings, den bring ich bei, einen gesunden Egoismus zu haben.

00:04:41: Ich frage immer zu Beginn einer Sitzung, wie geht's dir?

00:04:45: Was hast du heute Gutes für dich getan?

00:04:47: Was machst du noch Schönes heute?

00:04:49: Was hast du heute gelernt?

00:04:51: Was ist in dir los?

00:04:53: Und nicht, was hast du heute für andere getan?

00:04:56: Wo bist du heute überall rumgesprungen?

00:04:57: Wie viele Termine hast du erfüllt?

00:04:59: Welche Erwartungen hast du erfüllt?

00:05:01: Sondern schlicht und ergreifend.

00:05:03: Hey, wie geht's dir?

00:05:04: Was hast du heute für dich getan?

00:05:07: Und die meisten Menschen antworten auf die Frage, was hast du heute für dich getan?

00:05:12: Schön wär's, noch nichts.

00:05:14: Manche sagen vielleicht, hey, ich habe mir mal eine Tasse Kaffee gegönnt.

00:05:17: Ja, auf dieser Tasse steht zum Beispiel die beste Zeit ist jetzt.

00:05:21: Das heißt, das jetzt auch genießen.

00:05:24: Die beste Zeit ist tatsächlich nicht nur das jetzt, sondern jetzt ist auch die einzige Zeit, die du hast.

00:05:30: Also überleg dir, wem schenkst du dein jetzt und mit was vergeudest du es?

00:05:36: Und das könnte wieder eine weitere Podcastfolge sein.

00:05:40: Jetzt geht es darum, warum der Satz "Jetzt ich" punkt.

00:05:45: Und was beinhaltet er?

00:05:48: Ich möchte es mal mit den Schakren ein bisschen erklären.

00:05:51: Ja, jetzt wird's wieder esoterisch.

00:05:53: Der eine oder andere sagt vielleicht, oh Schakren, da habe ich ja sogar keine Ahnung von, was soll das bedeuten?

00:05:59: Stell dir vor, du hast verschiedene Zapfsäulen in deinem Körper.

00:06:03: Verschiedene Möglichkeiten, wie du dein Ich stärken kannst.

00:06:08: Und diese verschiedenen Bereiche, die solltest du auf dem Schirm haben,

00:06:12: weil es sind tatsächlich verschiedene Kraftquellen, die du selber in deinem Leben befeuern und befüttern solltest.

00:06:20: Denn das macht kein anderer für dich.

00:06:23: Aber andere gehen teilweise an diese Tankstellen, zopfen dich dort an und nehmen Teil deiner Energie.

00:06:30: Du darfst das auch sehr, sehr gerne für andere hergeben, aber bewusst bitte und an die richtigen Leute.

00:06:36: Und da, wo deine Energie auch gerne hinverschenkt wird.

00:06:40: Denn auch alles, was du sagst und tust und machst für andere Menschen oder für andere Institutionen und und und,

00:06:48: geht von deiner Energie und geht von deiner Lebenszeit ab.

00:06:52: Also geh damit genauso sorgsam um, wie du mit Geld umgehst.

00:06:55: Denn wir würden ja auch nicht einfach so ein Haufen Geld für irgendwelche Nutznieser ausgeben.

00:07:01: Sondern da schauen wir bedacht, wer braucht das gerade, wem können wir gerade helfen.

00:07:06: Und da wisst ihr, wer mich persönlich kennt, der weiß, ich bin die letzte, von der man nicht alles haben kann, wenn es drum geht, jemandem zu helfen.

00:07:14: Aber ich habe in den letzten Jahren auch lernen dürfen, dass auch meine Kraft nicht unendlich ist, dass ich auf mich achten darf.

00:07:22: Dass ich aufpassen darf, dass es mir gut geht.

00:07:26: Und deshalb ist es so wichtig, dass du diese Tankstellen, die du hast, dir bewusst machst und am besten jeden Tag oder immer mal wieder überprüft,

00:07:41: kommst du in all diesen Themen an erster Stelle, sorgst du jeden Tag von Neuem für dich.

00:07:48: Und fangen wir mal an mit dem untersten Chakra, mit deiner ersten Zapfsäule.

00:07:52: Das ist dein Wurzelchakra, das ist dein Wille.

00:07:56: Willst du das, was du gerade tust?

00:08:06: Wenn dir diese drei Sätze bekannt vorkommen, da habe ich schon mal eine Podcast-Folge zu aufgenommen.

00:08:10: Dann schau doch mal hier in den Folgen vorweg und hört dir diese Folge nochmal an.

00:08:15: Denn der Wille von uns, der ist ganz, ganz wichtig.

00:08:19: Was du wirklich willst, das kannst du auch erreichen.

00:08:23: Und vielleicht hast du sogar auch schon mal erlebt, dass du etwas 100 Prozent wolltest und dann losgegangen bist davor.

00:08:31: Und nichts hat dich aufhalten können, weil du wolltest es mit aller Kraft.

00:08:36: Wenn du Kinder hast, dann weißt du, wie viel Energie und wie viel Power die entwickeln, wenn die etwas wirklich wollen.

00:08:44: Dann werden die nicht müde, wenn die lange aufbleiben wollen, dann werden die nicht müde, wenn sie am Wandern sind.

00:08:49: Wenn sie zu irgendeinem Ziel wirklich wollen, Kinder gehen dann an ihre Reserven ran und haben dann maximale Power.

00:08:58: Und so ist das bei uns Erwachsenen auch.

00:09:00: Wenn du etwas wirklich willst, dann gehst du für deine Wünsche los.

00:09:05: Was willst du im Leben erreichen?

00:09:07: Und da darfst du dich an erster Stelle stellen.

00:09:11: Was willst du?

00:09:12: Und vielleicht machst du die Übung, unterbrichst vielleicht gerade mal dieses Video, diese Podcastfolge und schreibst dir auf.

00:09:18: Was willst du gerade im Leben?

00:09:21: Und dann überlegst du, ob das, was du gerade tugst, wie du handelst, diesem, was du willst, zugutekoppt oder es vielleicht sogar blockierst.

00:09:32: Und wenn du dich selber blockierst, wenn du immer nur machst, was andere wollen, dann ist dieses Wurzelchakra richtig doll blockiert.

00:09:40: Und was passiert dann?

00:09:41: Du kriegst vielleicht Rückenschmerzen, tiefe Rückenschmerzen.

00:09:44: Dir tut dein Becken weh, deine Beine.

00:09:47: Du hast vielleicht einen Versen, Sporen, Knieprobleme, Fußgelenkprobleme.

00:09:51: Whatever dich daran hindert, dass du in die Richtung laufen kannst und stabil stehst, wo du hin möchtest.

00:09:59: Also Prüfe ist das, was du wirklich willst, von dir selbst blockiert.

00:10:05: Oder gehst du los, entfachst diesen Willen und sagst, ich darf etwas wollen.

00:10:11: Unseren Kindern wird das auch oft schon abtrainiert.

00:10:14: Da heißt es, sag nicht, ich will, sag ich möchte.

00:10:17: Und ich möchte bitte, hört sich natürlich gut erzogen und sanftmütig an.

00:10:23: Aber wenn du bei dir selber immer du denkst, ich möchte, aber es ist auch okay, wenn ich es nicht kriege,

00:10:30: dann bekommst du es nicht so sehr, wie wenn du sagst, ich will das. Ich will das erreichen.

00:10:35: Wenn ich mein Leben anschaue, was ich jetzt erreicht habe, wo ich bin,

00:10:39: ich krieg ganz, ganz oft gesagt, ja du bist ja auch eine Powerfrau, du lässt sich auch durch nichts aufhalten.

00:10:44: Leute, ich war eine komplette Angstkandidatin. Ich hatte vor allem Angst.

00:10:49: Ich habe es hier oft genug erzählt. Jedes Neue in meinem Leben hat mich an meine Geburt erinnert.

00:10:54: Ich bin tot auf die Welt gekommen. Wann immer etwas Neues in meinem Leben passiert ist, bin ich innerlich gestorben.

00:10:59: Er hat mich stundenlang übergeben, ich habe gezittert, der Notarzt kam.

00:11:03: Es war immer eine Tragödie, bis mich mein Wille als Erstes gerettet hat, zu sagen, ich will das nicht mehr.

00:11:13: Und das ist vielleicht auch ein wertvoller Tipp. Du musst nicht wissen, was du willst.

00:11:19: Aber es tut gut, zu berprüfen, was willst du nicht mehr?

00:11:23: Denn wenn du herausgefunden hast, was du nicht mehr willst, kommt automatisch die Gegenbewegung in den neuen Willen.

00:11:29: Und dann schaffst du das auch. Ist das einfach? Nein. Aber ist es einfach, im Leiden zu bleiben? Ich würde sagen nein.

00:11:38: Dann hast du die nächste Tankstelle in deinem Leben, die zweite Zapfsäule, die du in deinem "Jetzt, ich" Punkt beleben darfst.

00:11:47: Und das ist deine Kreativität. Was macht dich so richtig froh? Was lässt dich verrückt sein?

00:11:53: Was lässt dich das innere Kind rauslassen? Sitzt du vielleicht im Auto und singst gerne irgendwelche Power Songs?

00:12:00: Oder stehst du gerne auf der Bühne? Gehst du gerne mit Freunden weg? Möchtest du einen Salzerkurs machen?

00:12:05: Möchtest du Breakdance lernen? Möchtest du von der Klippe springen? Was willst du tun?

00:12:10: Malst du gern? Bastelst du gern? Gestaltest du gern? Kochst du gern?

00:12:15: Alles das, was deine Kreativität in die Verwirklichung bringt, tut deinem "Ich" gut, was dein Sexualchakra angeht.

00:12:24: Und ja, es heißt nicht umsonst Sexualchakra. Es geht um alles, was du erschaffen möchtest.

00:12:30: Und ja, es geht auch um Sexualität. Auch da darfst du sagen "Jetzt, ich" Punkt.

00:12:36: Überprüfe dich mal selber. Wie oft schon hast du während Sex mit deinem Partner, deiner Partnerin gedacht?

00:12:42: Wow, das und das wäre jetzt schön. Vielleicht macht sie oder er es ja von alleine.

00:12:47: Vielleicht tue ich mal so ein bisschen in die Richtung und sie oder er, je nachdem, wer hier gerade zuhört, ist ja auch völlig wurscht.

00:12:55: Dein Sexualpartner, deine Sexualpartnerin soll deine Gedanken lesen. Das kann er oder sie nicht.

00:13:02: Also bitte, teile mit, was du willst oder sei selber kreativ. Nimm das selbst in die Hand und sag "Ja, ich möchte das erleben.

00:13:11: Ich möchte da kreativ sein. Es gibt keine Tabus in deinem Leben. Es gibt vielleicht nur die falschen Menschen, die um dich rum sind.

00:13:19: Also geh los für das, was du wirklich erleben willst. Welche Urlaube, welche Erlebnisse und das ist nicht mit Geld verbunden, sondern mit Lebensfreude.

00:13:28: Das Sexualchakra geht tief in dein "Ich fühle, dass ich lebe". Ich spüre, dass ich lebe. Ich tanze und springe und lache und erlebe mich.

00:13:41: Ich erlebe mich und ich fühle mich bis in die allerletzte Zelle. Also genieß das und dann wirst du merken, wie dein Unterleib sich mit Leben füllt.

00:13:51: Und wenn du da gestaut bist, hast immer das Gefühl im Unterbauch, ist Druck, ist Luft, ist Wasseransammlung, ist Stau, dann staust du genau diese Energie.

00:14:03: Bitte geh in dein "Jetzt, ich" Punkt und löse diese Energie auf. Hab Spaß mit "Whatever". Probier dich aus. Sei kreativ. Das ist essentiell wichtig für dein "Ich".

00:14:19: Die dritte Tankstelle ist dein Solarplexus. Das ist dein Sonnengeflecht. Also unterhalb des Brustkorbs, da wo dein Bauch beginnt, genau in der Mitte deines Bauch, ist dort sitzt ein sehr, sehr großes Nervengeflecht, was vom Nervensystem aus eine Abzweigung ist zu all deinen Organen.

00:14:36: Es heißt nicht umsonst Solarplexus, das Sonnengeflecht. Dort geht es darum, welche Sonne lässt du in dein Leben. Welche guten Energien, welche gute Nahrung, welchen guten Erlebnissen, welche Freude hat in deinem Leben Platz?

00:14:51: Auch hier wieder "Jetzt, ich" Punkt. Du darfst Freude haben. Überprüfe jetzt mal, wie viele Dinge du in deinem Leben tagtäglich tust, die dir absolut keine Freude machen.

00:15:05: Und welche Dinge tust du mit Freude? Wenn es schon damit losgeht, dass du zu den Menschen gehörst, die Montagsmorgens sagen "schon wieder ein Montag", dann Vorsicht.

00:15:16: Dann solltest du unbedingt "Jetzt, ich" Punkt an einem Montag praktizieren, damit der Montag schön wird.

00:15:24: Denn wenn du sagst "Oh Gott, schon wieder ein Montag", heißt es, du bist die Marionette, die an einem Montag funktionieren muss. Dann stehst du selbst ganz hinten an.

00:15:32: Dann bist du der Diener, dass deine Kinder pünktlich in der Schule sind. Dann bist du der Diener in einer Arbeitsstelle, die du nicht magst.

00:15:40: Dann weißt du, du musst Montags Hausputz machen, weil dir deine Mutter beigebracht hat oder dein Vater, dass Montags dieses oder jenes Blödes gemacht werden muss.

00:15:48: Erst heute hatte ich mit meiner Mitarbeiterin drüber gesprochen, dass sie sagt, wenn sie Sonntags die Wäsche raushängt, sie wohnt auf dem Dorf, dass dann Leute sagen "Wie kannst du denn Sonntags Wäsche waschen? Das macht man nicht."

00:16:01: Leute, wir sind längst aus dem Zeitalter raus, dass mir jemand vorschreibt, wenn ich meine Wäsche wasche. Wenn ich das nachts machen will, mache ich das nachts.

00:16:08: Und wenn ich die auf meine Terrasse hänge, dann hängt die da. So, what? Ich darf anderen nicht auf den Keks gehen mit dem, was ich tue und sie belästige.

00:16:16: Dass ich die Glasflaschen nicht Sonntags in den Glasbehälter schmeiße auf dem öffentlichen Parkplatz. Okay, das lass ich mir vorschreiben, aber doch nicht wenn ich in meinem Haus meine Wäsche wasche.

00:16:24: Also bitte. All das sind Konditionen, die uns genau das implizieren.

00:16:30: Du bist nicht wichtig. The rules are the rules. Bitte nicht. Du bist wichtig.

00:16:36: Also schau, was ist du? Ist du das, was dich wirklich ernährt?

00:16:41: Umgibst du dich mit Menschen, die dich wirklich mit Freude erfüllen?

00:16:46: Oder ist das, was dich nährt, sowohl emotional als auch von der Nahrung her gesehen eher minderwertig?

00:16:54: Und würdest du das so, deiner besten Freundin, deinem besten Freund empfehlen oder gar deinem Kind gerade dann, wenn es schwer krank ist?

00:17:02: Spätestens wenn wir krank sind, fangen wir an, all diese Punkte, die ich in dieser Folge aufzähle, wirklich anzugehen und dann das Beste daraus zu machen.

00:17:11: Und ich rate dir von Herzen und das rate ich auch mir jetzt, auch ich wöre mir jetzt zu, jetzt ich Punkt sollte heute anfangen und nicht erst dann, wenn du krank bist.

00:17:22: Also schau, was ist die Sonne in deinem Leben? Kommt genug Sonne in dein Leben?

00:17:27: Oder aber stehst du unter einem permanenten Schatten, der dich klein hält und der dich gerade so überleben lässt?

00:17:36: Und wenn du ständig Oberbauchschmerzen hast, wenn du so ein "Wür"-Gefühl im Magen hast, wenn die Leber drückt,

00:17:41: wenn du das Gefühl hast, gar keine Energie zu haben, keine Freude zu empfinden, keine Lust zu empfinden, dann ist genau das Sonnengeflecht blockiert.

00:17:50: Lass die Sonne wieder rein und fang damit an, wie ernährst du dich.

00:17:55: Ich habe lange Zeit gedacht, es reicht.

00:17:58: einfach nur gut zu ernähren. Und dann braucht man keine Supplements. Mittlerweile, wie du weißt,

00:18:04: bin ich auch Ringana-Partnerin und ich nehme die Produkte jeden Tag und alle. Ich nehme wirklich

00:18:10: mittlerweile so gut nach nicht alle, aber so gut wie alle. Weil ich gemerkt habe, dass die Energie,

00:18:17: die über gute Nahrung reinkommt oder über gute Nahrungsergänzungsmittel, mir natürlich hilft,

00:18:22: dass der Körper und die einzelne Zelle schon mal gut versorgt ist und der Solarplexus frei arbeiten

00:18:28: kann, dann kann ich mich darum kümmern, welche Freude und welche Nahrung ich in Form von Emotionen

00:18:33: in mein Leben lasse. Das ist dann viel, viel einfacher. Denn je weniger Baustellen du hast,

00:18:38: je weniger der Körper leidet auf allen Ebenen, umso leichter kannst du dich um Probleme kümmern,

00:18:43: die wirklich in deinem Leben sind. Hat dein Körper keinerlei Power und es kommt eine extra

00:18:48: Challenge in deinem Leben auf dich zu? Ja, woher soll denn die Kraft kommen, dass du die dann

00:18:53: bewerkstelligen kannst? Also bitte überprüfe mal, wie ernährst du dich mit was, ernährst du dich und

00:18:58: trinkst du genug. An anderer Stelle habe ich schon mal den Satz gesagt, du bist nicht krank, du bist

00:19:04: durstig. Und das ist ein ganz, ganz wichtiger Aspekt. Trink deine 3 Liter am Tag. Ich habe auch immer

00:19:11: viel zu wenig getrunken und es fällt mir auch schwer, einfach nur Wasser zu trinken, obwohl das

00:19:15: wirklich sehr gesund ist, einfach nur stilles Wasser. Aber seit ich zum Beispiel Ringanna hat

00:19:20: ganz viele Trinkste. Es ist ein Collagen-Trink und ein Trink für abends, wo man besser zur Ruhe kommt,

00:19:26: der ISEE oder ich trink den DEA gegen Heißhunger Attacken, weil ich einfach mein Gewicht halten

00:19:31: möchte. Und das trinke ich immer alles in 700 Milliliter Wasser. Das heißt, ich habe dann

00:19:36: abends schon mal 2 bis 3 Liter getrunken, alleine dadurch, dass ich die Supplements nehme. Also

00:19:42: bitte trink. Du musst nicht unbedingt Supplements substituieren, aber du solltest gut essen und

00:19:49: gut trinken. Dann kommen wir zur nächsten Tankstelle und das ist dein Herz. Deine Herzensenergie. Was

00:19:58: erfüllt dein Herz? In letzter Zeit kommen sehr, sehr viele meiner Kunden mit Herzbeschwerden. Sie

00:20:05: haben Herzrasen, sie haben Herzflattern, sie haben Beklemmungsgefühl. Auch schon junge Menschen,

00:20:10: die sagen, ich habe Angst, dass ich den Herzen verkriege. Ich war schon beim Kardiologen, ich habe

00:20:15: mich checken lassen. Wir leben gerade in einem Zeitalter, was uns Menschen Angst macht. Und dann

00:20:21: geht das Herz zu. Dann ist die Herzensenergie blockiert. Dann laufen wir mit einem Kloß im

00:20:28: Hals rum. Da kommen wir gleich zu zum Halschakra. Nein, dann ist unser Herz blockiert und dann

00:20:33: gehen wir die Angst. Und was machen Menschen, die in die Angst gehen? Sie ziehen sich zurück. Oder sie

00:20:39: schlagen um sich und rufen ganz, ganz wild Hilfe. Hilfe ist da nicht irgendwer, der uns helfen kann.

00:20:43: Fang an, dir selber zu helfen. Indem du dich fragst, was fühle ich? Geh mal rein in dein Gefühl. Du

00:20:51: darfst fühlen. Du darfst fühlen, dass du traurig bist. Du darfst fühlen, dass du wütend bist. Du

00:20:57: darfst fühlen, dass du glücklich bist. Aber fühle, fühle bewusst und geh auf Menschen zu und zeig

00:21:05: ihnen deine Gefühle. Wie gut tut es, wenn ein Mensch auf uns zukommt und sagt, hey, Silke, schön

00:21:11: dich zu sehen oder danke für diese Podcast-Folge. Danke, das war so so schön. Ich freue mich darüber.

00:21:17: Bitte, schreibt mir, schreibt mir gute Rezessionen hier rein. Schreibt mir, dass es euch gefallen hat.

00:21:23: Jedem Menschen tut es gut. Das ist reines Gefühl. Auch, dass man sich einfach mal in den Arm nimmt.

00:21:30: Ich habe heute Morgen eine meiner Kundinnen als erstes in der Tür an den Arm genommen. Sie

00:21:34: war zum ersten Mal bei mir, aber vor mir stand eine völlig verzweifelte Frau. Ich habe ihr die Hand

00:21:40: gereicht und habe gesagt, hallo, ich bin Silke. Schön, dass du da bist. Darf ich dich erst mal in den Arm

00:21:45: nehmen? Sie hat total geschluckt und sofort angefangen, meinen Armen zu weinen. Ich habe

00:21:50: dann die Tempotaschentücherpackung gereicht, die bei mir ständig leer geht und neu gekauft werden

00:21:56: muss, weil bei mir so viele Menschen weinen. Teils aus nie zugelassener Trauer, manche aus Wut

00:22:03: und ganz, ganz viele aus Rührung, dass sie sagen, wow, endlich eine Sitzung, wo es um mich geht,

00:22:10: wo ich fühlen darf, wo ich auch so sein darf, wie ich bin, wo ich nicht verurteilt werde,

00:22:16: dass du nicht sagst, ich bin falsch. Dein Gefühl ist niemals falsch. Vielleicht können Leute in

00:22:24: deiner Umgebung nicht nachvollziehen, warum du so fühlst, weil sie gerade anders fühlen oder wollen,

00:22:29: dass du anders fühlst. Aber ganz ehrlich, du bist nie falsch in dem, was du fühlst. Du bist auch

00:22:35: nicht falsch in dem, was du denkst. Du bist höchstens anders als das, was die anderen erwarten

00:22:41: und so was. Dann überprüft dich selbst, ob du meinst, du müsstest das ändern, dein Gefühl oder

00:22:47: auch dein Denken, aber erst mal akzeptiere, dass es so ist und da hast du ein gutes Recht zu.

00:22:53: Jetzt ich. Punkt. Dein Herz lügt nicht. Kommen wir zum Halschakra. Das Halschakra, rechte Rede

00:23:02: sprechen. Was sprichst du aus? Bist du in einer Umgebung, wo du sagen darfst, was du denkst,

00:23:07: oder hast du beigebracht bekommen, sei leise, sei anständig, das sagt man nicht, rede nicht so

00:23:14: laut, rede nicht so viel. Ich bin für viele Menschen immer zu viel gewesen. Ach, selke,

00:23:20: die Quasselstrüppe. Heute lebe ich von meiner Kunst zu reden. Ich werde gebucht auf Bühnen,

00:23:27: ich werde gebucht für Seminare, ich habe meine 1 zu 1 Kunden, die froh sind mit mir zu reden. Das

00:23:33: ist meine Superpower. Und wie oft habe ich es verboten bekommen? Höre auf zu reden, sei leise,

00:23:39: du quasselst zu viel. Ich habe aufgehört, mir das verbieten zu lassen. Wen es nervt, in Ordnung,

00:23:45: der darf woanders hingehen. Mich nervt es, wenn Menschen sich anschweigen oder wenn ich in

00:23:50: einen Raum komme und das Gefühl habe, da dürfen nur bestimmte Menschen reden und alle anderen haben

00:23:55: sich tunlichst diesen Menschen unterzuordnen. Dafür ist keiner von uns auf dieser Welt. Wir

00:24:01: müssen uns nicht alle lieb haben. Wir können uns auch gegenseitig aufbauen oder aus dem Weg

00:24:06: gehen. Wir müssen uns nicht bekämpfen. Aber das, was hier in deinem Hals hochkommt, was raus will,

00:24:12: was gesagt werden will, schluck es bitte nicht runter. Das macht dich krank, dann kriegst du

00:24:17: Halsschmerzen, dann kriegst du dicke Lymphknoten, dann fängst du an, Stimmbandprobleme zu bekommen.

00:24:22: Bitte, sprich aus, was du möchtest. Sprich aus, was du fühlst. Sprich aus, was du denkst. Nutze

00:24:30: die Sprache. Wir Menschen sind Wesen, die sprechen können, die miteinander sprechen können. Singen,

00:24:36: singen Texte. Ich war mit einem Holländer verheiratet und wir haben zwei gemeinsame Kinder und die

00:24:44: Kinder sind zweisprachig groß geworden. Und für mich war es ganz selbstverständlich, die Sprache

00:24:49: von ihm zu lernen. Natürlich sprach er gut Deutsch und auch meine Schwiegereltern sprachen gut

00:24:54: Deutsch, aber es war ein Wunsch von mir, dass ich in ihrer Landessprache mit ihnen reden kann. Und

00:25:00: ich bin nicht so der Schultyp, der sich da in die Klasse setzt und dann eine Sprache lernt. Und so

00:25:06: habe ich mit Musik die Sprache gelernt. Ich habe von Marco Bosato die holländischen Lieder gehört,

00:25:11: ich habe die schnulzigen Texte gesungen, habe die Aussprache so gelernt. Und bis heute spreche

00:25:17: ich die Sprache sehr, sehr gut und habe immer wieder die Melodien im Ohr. Und ich liebe es zu

00:25:22: singen. Um Emotionen rauszulassen, sitze ich oft im Auto, trete die Musik weit auf. Mein Mann

00:25:28: und ich, Armin und ich, wir singen zu Schlagern, wir singen zu Rock, wir singen zu Heavy Metal je

00:25:33: nachdem, welche Stimmung wir haben. Und es tut so gut, auch auf Konzerte zu gehen, mal rum zu

00:25:39: hüpfen und laut mitzusingen. Denn in dem Moment befreist du dein Hals Chakra und da kommen all die

00:25:45: guten Dinge hinein, die dich dann stärken und nicht schwächen. Dann kommen wir zu deinem dritten

00:25:53: Auge. Zwischen deinen Augenbrauen ist dein drittes Auge das Chakra, was für deine Visionen da ist.

00:26:01: Erlaubst du dir zu träumen, erlaubst du dir groß zu träumen oder kommt sofort das Denken, nein,

00:26:09: nein, das nicht. Das ist nicht für dich. Das, das erreichst du nicht, das willst du nicht oder das

00:26:15: brauchst du nicht. Wie oft sagen Menschen, ja, ich würde dir auch mal gerne in die Karibik fliegen,

00:26:20: aber ganz ehrlich, also ich bin auch hier am Baggersee glücklich, das brauche ich nicht. Was heißt

00:26:25: schon brauchen? Aber wenn du von der Karibik träumst und Bilder siehst und denkst, wow,

00:26:30: türkises Wasser, da liegen jedes Jahr Millionen von Menschen am Strand und das sind nicht alles

00:26:36: Topverdiener, aber es sind Menschen, die sich vorgenommen haben, ich möchte dort mal hin und

00:26:41: ich kann das aus eigener Erfahrung sagen, was du wirklich möchtest, dass immer wieder vom

00:26:46: Willen und vom Großträumen Visionen zulassen, das geht häufig nicht sofort in Erfüllung,

00:26:53: aber wenn du es wirklich verfolgst, dann wird es Wege geben. Klappt mir, es gibt nahezu nichts,

00:27:00: was wirklich unmöglich ist, wenn du es für möglich hältst und das ist dein drittes Auge. Wenn

00:27:06: du oft Kopfschmerzen hast, wenn du oft das Gefühl hast, du hast wie so ein Stirnringen um, wenn oder

00:27:12: eine Mütze auf den Kopf, die viel zu eng ist, dann bist du eng stürnig, vor allen Dingen auch für

00:27:18: dich selbst, nicht nur was andere angeht, aber für dich selbst, du begrenst dich. Also, massier dir

00:27:25: deine Schläfen, mach dir deine Haare wild, ich habe jetzt hier gerade eine Spange im Haar,

00:27:31: aber es tut manchmal ganz gut, diese Spange aufzumachen und auch da mal Bewegung in deine Haare,

00:27:38: in deine Kopfhaut zu lassen, damit sich dieses ganze System entspannen kann. Du darfst Visionen

00:27:45: haben, du darfst Träumen, du darfst Tagträume haben, du darfst mit anderen Menschen darüber sprechen,

00:27:51: wie haben sie ihre Träume verwirklicht, was haben sie gemacht? Geh dafür los, öffne dich für

00:27:58: dieses dritte Auge. Das dritte Auge haben manche Menschen wie so eine Helsichtigkeit und in dem

00:28:04: Zusammenhang wird es ganz, ganz oft erwähnt, bei dir ist das dritte Auge offen, ich sage euch bei

00:28:10: euch allen ist das dritte Auge offen. Die Frage ist, können wir es zulassen mit diesem dritten

00:28:15: Auge zu sehen. Kinder machen das, Kinder sagen, ich werde Pilot, ich werde dieses und jenes und

00:28:22: wir tun das später ab als Kinderträume. Gerade letzte Woche hatte ich im 1 zu 1 Coaching eine

00:28:28: junge Frau, die mich gefragt hat, ob sie mit mir im 1 zu 1 Coaching erarbeiten kann, wofür sie auf

00:28:34: dieser Welt ist. Und ich habe gesagt, ja, das können wir machen und ich wollte mit ihr in einen

00:28:40: Kraftort gehen, um sie dort fühlen zu lassen. Aber es war gar nicht nötig, weil in dem Moment

00:28:46: hatte ich die Vision von ihr in ihrer besten Version und ich habe ihr das geschildert, was ich

00:28:54: sehe. Und es war weit ab von dem, was sie jetzt gerade lebt. Und ihr kamen die Tränen und sie

00:29:02: sagten, ich bin jetzt gerade tief berührt. Ich bin fassungslos, dass du das sehen kannst, denn

00:29:11: weißt du, das weiß niemand von mir, auch mein Mann weiß das nicht, aber genau das habe ich als

00:29:21: Kind gespürt. Das war das, was ich als Kind gesehen habe. Nicht so detailliert, wie du es jetzt

00:29:26: beschreibst, aber im Prinzip habe ich diesen Traum schon mal geträumt und jetzt sagst du mir,

00:29:35: dass das meine Berufung ist, dass das der Sinn meines Lebens ist und wow, ich hatte das irgendwie

00:29:41: weggedrückt und gedacht, das ist doch Spinnerei. Und jetzt arbeiten wir daran, dass diese Spinnerei

00:29:48: durchaus möglich ist. Jetzt gehen wir Schritt für Schritt die Dinge durch. Wie kann sie ihre

00:29:55: Berufung wirklich in diesem Leben leben? Und sie ist so voller Energie, voller Freude, voller

00:30:02: Tattentrang, dass sie gerade ganz, ganz viele Dinge plant, die sie noch vor letzte Woche nicht in

00:30:10: Erwägung gezogen hätte. Und jetzt ändert sich das ganze Coaching. Und das ist das, was mir so

00:30:17: Freude macht. Wenn diese Energien in dir aufgehen, deine Energiefelder frei werden, du dich selbst

00:30:23: sehen kannst. Jetzt ich Punkt. Dann merkst du, was alles möglich ist und das ist so wundervoll zu

00:30:30: begleiten. Und kommen wir jetzt zum obersten Chakra. Das ist dein Glaube. Deine Öffnung nach

00:30:36: oben hin zum Göttlichen. Was auch immer das für dich ist. Jetzt wird es nicht religiös,

00:30:41: aber es wird spirituell. Ich bin der festen Überzeugung und habe mit meinen Begabungen auch

00:30:47: schon oft Begegnungen gehabt, dass es da weit mehr gibt, als wir mit unserem Verstand erfassen

00:30:53: können. Wenn du meine Bücher kennst, mein letztes Buch "Jenseits des Abschieds", da geht es um

00:30:57: Begegnungen mit Verstorbenen. Ich kann mit Verstorbenen sprechen. Ich möchte das keinem erklären, der

00:31:03: sagt, hey Silke, das ist doch Quatsch, weil ich kann es nicht erklären. Ich kann es auch nicht

00:31:08: beweisen. Möchte ich auch nicht. Jetzt ich Punkt. Ich gehe jetzt raus damit, dass ich das kann. Ich

00:31:15: habe schon unendlich viele Menschen damit glücklich gemacht und begleitet und ihnen zu

00:31:21: Erlebnissen verschafft, die wundervoll sind. Ich habe dieses obere Chakra jetzt soweit geöffnet,

00:31:27: dass ich meine Berufung, meine Anbindung an dieses göttliche, an diese Sinnfrage im

00:31:34: Leben voll und ganz lebe für mich, für meine Familie und für meine Klienten. Und das solltest

00:31:39: du auch tun, was immer das ist. Und wenn du jetzt da sitzt und sagst, hm, was soll denn meine Super

00:31:45: Power sein? Das soll denn meine Gabe sein. Ich glaube auch nicht, dass mich da irgendetwas

00:31:49: behütet oder beschützt. Ich bin mir ganz sicher, das ist nicht so. Dann nimm dir ein bisschen Zeit

00:31:54: und geh zurück in deine Kindheit und überlege, wo in deinem Leben gab es Momente, wo du dich sehr

00:32:01: alleine gefühlt hast und tief verzweifelt warst und auf einmal kam die Gewissheit, ich bin nicht

00:32:08: allein. Ich schaffe das, ich komme, ich komme daraus. Von irgendwo her wird sich jetzt eine Tür

00:32:14: öffnen, ich weiß das. Auf einmal kommt ein Mensch, der dir weiter hilft, wo du denkst, warum hilft

00:32:18: dieser Mensch mir? Gerade helfe ich auch einer Freundin mit etwas, was für mich ganz selbstverständlich

00:32:25: ist und sie sagt, Silke, ich erlebe das zum ersten Mal. Ich erlebe zum ersten Mal, dass jemand etwas

00:32:30: für mich tut, ohne eine Gegenleistung zu verlangen. Und für mich ist das völlig normal. Ich lasse mich

00:32:37: mittlerweile nicht mehr ausnutzen oder leider nur noch selten. Es kommt ab und zu noch vor. Aber wer

00:32:42: gibt Gewinn, das kenne ich gut. Menschen, die es verdient haben, denen helfe ich, wo ich kann und

00:32:49: was ernte ich, dass auch diese Menschen mir helfen. Und zwar nicht, wie in Mafia Gedanken irgendwann

00:32:57: werde ich kommen und dann etwas von dir fordern, sondern ganz selbstverständlich als ich mag dich,

00:33:03: ich bin für dich da, ich sehe dich, ich fühle dich, ich helfe dir. Und dann ist auch das Kronenschakra,

00:33:10: das oberste Chakra auf. Denn wenn wir in der Anbindung der Liebe sind, wenn wir in der Kraft sind, wenn

00:33:15: wir an uns denken, in unserer vollen Kraft stehen, dann können wir auch anderen helfen, die im besten

00:33:22: Falle auch in ihrer Kraft stehen. Deshalb ganz wichtig, jetzt, ich, Punkt. Du darfst positiv,

00:33:30: egoistisch sein, damit du dann eben auch diese Liebe, die du dir selber gibst, an andere wieder

00:33:36: weitergeben kannst. Ich hoffe, dieses Video, diese Podcastfolge hat dich inspiriert, hat dir gefallen.

00:33:42: Dann gib mir gerne eine fünf-Sterne-Bewertung, bitte schreib mir eine gute Beurteilung und teile

00:33:48: dieses Video, teile diese Podcastfolge mit all den Menschen, die diesen Impuls jetzt gerade hören

00:33:54: oder sehen dürfen. Vielen Dank, dass du dabei warst. Ich freue mich auch, wenn du Lust hast, dass wir

00:34:00: uns mal live erleben. Oder wenn du dich für meine Bücher interessierst, klein aber, ah, Mut auf

00:34:05: Verbrauch und jenseits des Abschieds. Das sind die drei Bücher, die du von mir im Buchhandel ganz

00:34:11: normal erhalten kannst. Und ich freue mich natürlich, wenn wir uns live in Seminaren sehen. Du kannst

00:34:17: gerne demnächst zum Butterfly Festival kommen in zwei Wochen. Im August ist das Butterfly Festival

00:34:23: in Solingen. Da werde ich als Dozentin dabei sein und werde über Change-Prozesse einen

00:34:29: kurzen Impulsvortrag haben. Und ich werde mit meinen Büchern und mit meinem ganzen Können einen

00:34:35: Stand haben auf diesem Butterfly Festival. Vielleicht magst du mich besuchen kommen. Ich verlinke

00:34:39: es mal hier. Da kannst du dir noch ein Ticket kaufen. Zwei Tage in Solingen, Yoga, Meditation,

00:34:44: Impulsvorträge. Und da darf ich neben anderen wundervollen Seminarleitern auch dabei sein. Oder

00:34:51: du möchtest mal in ein 1 zu 1 Gespräch mit mir gehen, ob ich dich in einem 1 zu 1 Coaching begleiten darf

00:34:59: auf deinem Weg. Dann freue ich mich sehr gerne. Schreib mir eine Mail unter mail@silkeklaptor.de und

00:35:05: wir finden einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Und dann sehr, sehr gerne gehe

00:35:10: ich mit dir in die Öffnung all deiner Schakren. Und glaub mir, ich bringe dich dazu, dass du das

00:35:16: hier fühlen kannst. Jetzt. Ich. Punkt. Liebe Grüße. Deine Silke klappt durch.

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