00:00:05:

00:00:21: Willkommen in meinem Podcast.

00:00:23: Willkommen zu deinem Raum für echte, tiefe und radikale persönliche Freiheit!

00:00:30: Mein Name ist Silke Klapptor.

00:00:31: ich bin Mentorin von Menschen die spüren das da mehr ist.

00:00:34: Mehr Leben, mehr Wahrheit, mehr du selbst.

00:00:38: Ich begleite dich dabei alte Muster Erwartungen und innere Begrenzungen zu lösen Die Rollen die sich bei Jahre in dir angepasst haben Wo Du funktionierst wo Du gefällst Wo Du versuchst stark zurück.

00:00:51: Vielleicht kennst du das?

00:00:52: Du hast dir bereits ein Leben aufgebaut, was von außen gut aussieht.

00:00:55: Aber innerlich spürst du, dass bin noch nicht ganz ich!

00:01:00: Und genau hier setzt meine Arbeit an.

00:01:03: In diesem Podcast geht es nicht um oberflächliche Motivation.

00:01:06: Es geht um echte Transformation.

00:01:09: Ich nehme dich mit in die tiefsten Prozesse aus meinem Buch Fifty Sides of Freedom Die Freiheit zu selbst sein

00:01:15: und

00:01:15: in meiner eigene Geschichte Als Unternehmerin Mutter

00:01:19: Frau

00:01:20: die auch mal gefallen ist, die aber wieder aufgestanden ist und irgendwann aufgehört hat, auf die Erlaubnis anderer zu warten oder sie zu erbetten.

00:01:29: Hier lernst du wie du deine innere Stimme wieder hörst – wie du selbst wirst wirklich aufbaust und nicht nur darüber sprichst, wie du dich aus alten Rollen endlich befreist und wie du dir ein Leben erschaffst, das dich endlich nach dir anfühlt!

00:01:44: Dieser Podcast ist für Dich wenn Du nicht länger funktionieren willst sondern frei sein willst frei, du selbst zu sein.

00:01:52: Lass uns beginnen!

00:01:53: Viel Spaß beim Zuhören!

00:01:59: Ja, herzliche Willkommen zu dieser neuen Podcast-Folge.

00:02:02: Ich freue mich sehr, dass du wieder eingeschaltet hast!

00:02:05: Heute habe ich wieder eine Podcastfolge wo ich mir einen besonderen Gast eingeladen habe und da freue ich mich riesig.

00:02:12: Wir haben schon ein paar Anläufe probiert, wo wir für den Podcast zusammen kommen Und jetzt hat es endlich geklappt.

00:02:19: Meine unter anderem Meditationskollegin Katrin Großliebe, Katrin schön, dass Du da bist

00:02:26: Ja, hallo liebe Silke.

00:02:27: Danke für die Einladung und schön dass es endlich geklappt hat.

00:02:30: Freu mich sehr hier zu sein!

00:02:32: Genau wir haben jetzt zum Anlass genommen weil nächste Woche startet ein Herzensprojekt von dir zum zweiten Mal und zwar hat Katrin das Butterfly Festival in Solingen letztes Jahr ins Leben gerufen Und wir haben uns bei unserer Meditationslehrerausbildung vor ein paar Jahren kennengelernt von Fred Herbst.

00:02:53: Da weiß ich noch, sie war eine der ersten die mir gut in Erinnerung geblieben ist weil ihre Herzensoffenheit und dann der Name, der damals auf ihrem Instagram-Kanal prankte hat sich mir direkt eingebrät.

00:03:06: Katrin und das Herz im Glück!

00:03:08: Liebe Katrin stelle dich dabei jetzt mal gerne unseren meinen Zuhörern vor.

00:03:15: Ja, danke!

00:03:20: Ja, wer bin ich?

00:03:21: Also ich mag das ganz weltlich beantworten.

00:03:23: Das ist natürlich eine tiefe Frage und ja so im weltlichen Sinne sag' ich gerne Ich erlaub mir viel Es gibt ganz viele unterschiedliche Leidenschaften die ich hab.

00:03:35: Wir sind gemeinsam Meditationslehrerin genau Und es ist auch einer meiner vielen Leidschaften.

00:03:43: Es gibt auch den Part der einen Den, den ich habe.

00:03:49: Das heißt also im beruflichen... Ich hab ne Firma die halt so ein Traumdesign, da geht es leidenschaftlich um Inneneinrichtungen und auch um das Wohlfühlgefühl dabei.

00:03:59: bei Militation ist auch das Wohlfühl gefühlt.

00:04:03: Frauen und ihre Geburten sind ein ganz großes Herzensthema.

00:04:05: Ich bin selber auch Mama Und das ist auch ein Weg von mir Von der Angst in Tatsächlich sogar zwei Hausgeburten, das hätte ich mir vorher auch nie vorstellen können.

00:04:17: Dass sich das so entwickelt und Breathwork ist auch und Schattenarbeit sind zwei ganz große Herzensthemen von mir die mir einfach eine ganze neue Welt für mich persönlich eröffnet haben Und ein ganz neues Lebensgefühl.

00:04:39: Und da gibt es noch viele andere Dinge.

00:04:40: Ich sage immer, wenn ich all die Projekte aufzähle, dann könnte ich ein Buch schreiben so wie du.

00:04:46: und ja das sind ganz viele Dinge.

00:04:52: und das Yoga für mich kommt ursprünglich.

00:04:56: Bin schon sehr lange selbstständig seitdem ich zwanzig bin und hab mit meiner alten Werbeagentur.

00:05:04: Da gab's auch nochmal eine Wandlung Auch viele Veranstaltungen, Messen, Großraumdekoration gemacht und auch anderes noch.

00:05:12: Aber das ist so ein Part.

00:05:16: Das Festival verbindet die neue und alte Welt von mir.

00:05:20: Ich habe immer schon gerne alle an einen Tisch geholt und irgendwie ist das so entstanden!

00:05:26: Genau, ganz viele unterschiedliche Dinge die ich mir so erlaube.

00:05:29: Ja richtig schön.

00:05:30: deshalb wählen wir auch den Titel für diese Podcastfolge.

00:05:33: Ich erlaubt mir viel weil jetzt kommst du aus dem Marketing Bereich und wir haben gerade gehört Du bist auch sehr spirituell unterwegs und trotzdem auch eine Marketing-Expertin Und da kriegt man immer wieder den Tipp von allen Seiten ach bitte spezialisier dich ja erlaub dir eben nicht viel sondern Sei die Fachfrau für das und dass.

00:05:56: oder konzentrier dich doch mal, wenn es jetzt hier nicht um Unternehmertum geht.

00:05:59: Sondern dann kriegen Frauen ganz oft gesagt Jetzt konzentriere dich doch auf die eine Sache.

00:06:04: Was würdest du da antworten?

00:06:06: Warum bist du zu diesem Entschluss gekommen?

00:06:08: Ich erlaub mir viel Weil ich bin da ganz bei dir.

00:06:11: Ich erlaube mir auch viel.

00:06:18: Wie bist du dazu gekommen Dass du sagst, ich erlaube mehr viel.

00:06:23: Ja, ich habe auch eine ganze Zeit lang diese Idee mir rumgetragen.

00:06:29: Ich verstehe auch, dass wenn man den Fokus auf eine Sache lenkt das es dann schneller größer wird und es gibt eine ganz tolle Mentorin die ich hatte und auch immer noch habe in der Räume sehr gerne auch gehe und ja damals zu mir gesagt Katrin Wenn du leidenschaftlich gerne viele Dinge tust Halt ich das für wichtig, dass du das erlaubst?

00:06:56: Und es war für mich so ein... Ich muss mich nicht gegen irgendwas entscheiden.

00:07:03: Es gibt ja viele Menschen die auf dem Weg sind, die ihre Arbeit vielleicht auch nicht mögen und da gerne was anderes machen möchten.

00:07:11: Wenn ich im Flow einrichten darf oder gestalten darf, dann bin ich wie im Tunnel.

00:07:21: Und das entspricht mir und es ist schön, dass ich mich da nicht entscheiden muss.

00:07:31: Ich mag wenn's menschelt, wenn ich im Kundenkontakt bin... ...ich mag diese Einrichtung, ich mag diesen Vorhörner... ...entspricht Mir persönlich.

00:07:45: und gleichzeitig gibt es aber auch die Dinge, die noch so viel tiefer gehen.

00:07:51: Wenn dann Seele berührt wird wie in Brandsworks Sessions zum Beispiel oder du kennst es ja auch aus aus den Militationsräumen, bei Menschen sich selbst erkennen.

00:08:02: All diese Dinge berühren mich auf einer ganz anderen Ebene.

00:08:07: oder auch Frauen dabei zu begleiten ihre Angst abzulegen und wieder zum natürlichen Ursprung zurückzukehren.

00:08:15: also das man weil meiner Meinung nach braucht man keine Angst vor Geburt zu haben ich kann es total verstehen dass man es haben kann hatte.

00:08:24: Aber unsere Körper sind dafür gemacht, wir sind dafür geboren und da ja einfach auf eine ganz andere Art und Weise berührt zu sein.

00:08:39: Das ist wunderschön!

00:08:40: Und eben all diese Bohnen und diesen schönen ... Weil man es so macht oder ich darf nur das, weil man es für mich Der ist ein Geschenk, das ich mit jetzt mittlerweile so erlaube.

00:08:56: Das hat eine richtige Entspannung in meinem System gegeben.

00:08:59: Sehr schön!

00:09:00: Ich gehe mal gerade in einen meiner anderen Räume weil meine Internetverbindung so ein bisschen instabil ist und dann immer wieder irgendwas ist Und ich denke dass sich hier ein besseres Netz habe.

00:09:11: allerdings hab' ich jetzt immer mal wieder mein Telefon hier Weil jetzt geh ich in meinen Büro aber dann bimmelt es halt ab und zu mal am Telefon.

00:09:19: Ja, das bringt unser Gespräch dazu.

00:09:22: Ich begleite hier auch sehr viele Frauen als Osteopathin mit Schwangerschaft und Geburt und in meinen Coachings ist das immer wieder ein Thema.

00:09:32: Also ich persönlich bin klinisch tot auf die Welt gekommen.

00:09:37: Meine Geburt war sehr heftig für meine Mutter, sehr schlimm.

00:09:40: Für mich natürlich sowieso auch.

00:09:42: Ich bin dann direkt weggekommen von meiner Mama und war drei Wochen allein im Krankenhaus.

00:09:47: Und heute mache ich die Erfahrung, dass das eine, wie du eben sagtest wir dürfen uns in diesen Prozessstellen.

00:09:55: In diesem Flow, dass der Körper dafür gemacht ist, dass wir Frauen das können.

00:09:59: und ich sage mal, achtzig Prozent macht auch das Baby ja?

00:10:02: Das muss ja auch seinen Weg in die Welt, ihren Weg in den Welt gestalten.

00:10:08: aber

00:10:10: Wie siehst Du das?

00:10:11: Ich kann mittlerweile sagen dass so wie du auf diese Welt kommst, dass das auch ein bisschen das Leben bestimmt.

00:10:20: Also ich habe gemerkt, dass ich lange Zeit dadurch, dass sich klinisch tot auf die Welt gekommen bin und für mich da sowas Schreckliches war, wann immer was Neues begonnen hat hatte ich Angst zu ach du je!

00:10:33: Das wird bestimmt schlimm ja?

00:10:35: Und das hat mir enorm geholfen mir meine eigene Geburt anzuschauen um zu verstehen wie ich das Leben begonnen habe und warum ich erst mal so war, wie ich war.

00:10:46: Nämlich ängstlich!

00:10:47: Und als ich das berunden hatte geht es mir jetzt viel besser.

00:10:49: Hast du die Erfahrung auch

00:10:50: gemacht?

00:10:52: Ja also da fällt mir direkt ein Satz ein von einer meiner Hebammen, die Liebe Reika hat mir den Satz mitgegeben und das hab ich da auch von da an auch so beobachtet und das sehe ich auch so, dass so wie ein Kind auf die Welt kommt So prägt es auch den Charakter und ich finde das sehr ... Also, sehe meine Kinder da auch sehr wieder.

00:11:15: Das habe ich immer wieder festgestellt.

00:11:18: Mein Sohn, das war mein erstes Kind, er hat auch seine Zeit gebraucht.

00:11:23: Und genau so ist der auch im Leben.

00:11:26: Der macht es in seinem Tempo und der braucht halt länger um irgendwo anzukommen Erst mal zu schauen und so weiter.

00:11:36: Und meine Tochter, das war die Rakete ... Die war Boms!

00:11:40: Die war da und so ist sie auch im Leben.

00:11:42: Egal wo die hinkommt hat die eine ... So ein Temperament und so eine Schnelligkeit.

00:11:49: Das ist der Wahnsinn.

00:11:50: Genau.

00:11:51: Das glaub ich auch.

00:11:53: Die Geburt und das vergessen so viele.

00:11:56: Ich find es schade, dass ... es da keine Lobby für gibt, weil mit Geburt fängt alles an in unserem Leben.

00:12:03: Irgendwie hat man leider sogar das Gefühl die Lobby wird immer weniger.

00:12:06: also ich habe ja auch viele Schwangere hier schon in Behandlung und da hörst du ganz oft wenn die zum Beispiel wie du sagen Hausgeburt Da ist in Deutschland nicht dieses, wie schön.

00:12:18: ich wünsche dir eine tolle Verbindung.

00:12:20: Sondern da kriegst du erst mal gesagt was?

00:12:22: Wie kannst

00:12:23: du das riskieren?

00:12:25: Alleine dass es so dramatisiert wird schon und uns Frauen auch die Möglichkeit abgesprochen wird zu sagen Das ist ein ganz natürlicher Prozess Ja, das bringt uns schon in so eine Angst hinein.

00:12:39: Und die Tendenz soll ja sogar dahingehen rein wirtschaftlich, dass man wie in Brasilien da sind, ich glaub's sogar schon an den neunzig Prozent Kaiserschnitte weil es halt einfach gut planbar ist fürs Krankenhaus.

00:12:51: Ja, planbar und also... Es ist auch ein anderer Umsatz der dahinter steckt und man hat eben nicht, ich sag mal, eine Geburt.

00:13:00: Wir sind halt keine fünf Minuten Terine.

00:13:03: Das kann ganz schnell gehen und es kann auch länger dauern.

00:13:07: Da braucht man eine andere personelle Besetzung, so hat man einen schönen, strukturierten Plan.

00:13:13: Man kann sagen, Montag um neun oder Mittwoch um zehn.

00:13:17: Wie passt das miteinander mit einem Schichtplan?

00:13:20: Und ja ... Es ist mir begegnet, als ich mich dafür entschieden habe.

00:13:25: Ich hab gedacht, ich mach das wie man das macht.

00:13:28: Ich geh ins Krankenhaus, alle ins Krankenhause.

00:13:30: Ich hatte immer riesige Angst davor.

00:13:35: Und als ich mich dann mit der Thematik befasst hab, ist mir klar geworden dass das für mich eigentlich nicht stimmig ist und da habe ich extrem viel Gegenwind bekommen.

00:13:48: Ich habe da ganz viel diskutiert am Anfang auch noch.

00:13:54: Man wird für verantwortungslos gehalten.

00:14:00: Da hab ich ganz viel diskutiert, hat mir ganz viel auch anhören müssen.

00:14:03: Beim zweiten Kind war es dann ein bisschen anders.

00:14:06: Ich mach viele Dinge sowieso auch anders als andere Menschen.

00:14:08: aber da war dann vielleicht auch irgendwie so die Bestätigung das beim ersten Mal doch auch ganz gut gelaufen ist.

00:14:16: Aber das ist schon nicht ohne und dann auch jemanden zu finden der's überhaupt macht.

00:14:20: also ich habe auch...

00:14:22: Ja wird auch immer weniger

00:14:24: Weil die müssen

00:14:25: sogenannte Summen zahlen.

00:14:27: Das wissen viele gar nicht, dass die Versicherungen der Hebammen eigentlich unwirtschaftlich für die Hebamme ist, was sie da zahlen müssen.

00:14:36: Das ist ein absoluter Dienst an der Menschheit und ich habe eine Hochachtung vor Hebammen.

00:14:40: Das sind wirklich ein sehr fassklarter Beruf und dabei einen so wichtiger.

00:14:46: Aber es passt ja auch sehr schön zu unserem Titel, den wir heute gewährt haben.

00:14:49: Ich erlaube mir viel!

00:14:50: Da geht's schon los – wie erlaube ich das Leben zu beginnen?

00:14:54: Wie erlaub' ich mir das Leben für meine Kinder zu

00:14:57: beginnen?!

00:14:58: Ich find das ganz, ganz schlimm, wie uns mittlerweile bei Dingen die wirklich nur uns angehen… andere von außen vorschreiben.

00:15:07: Wie hast du eine Geburt zu erleben?

00:15:10: Was hast du zu tun, was hast du zulassen?

00:15:12: Da geht es schon los und später dann im Leben der Kinder ja auch.

00:15:16: Was darf eine gute Mutter, was darf sie nicht, was muss ich, was muß ich mir nicht... Und diese Erlaubnis kannst Du jetzt sagen, Du gibst Dir mittlerweile für alles in Deinem Leben die Erlaubnisse selbst.

00:15:30: Ja, und ich werd immer besser drin.

00:15:32: Es gibt natürlich auch, wenn ich ehrlich bin, Dinge wo ich noch mal in so alte Fahrrin ... Ich hab manchmal dieses Bild reinrutsche, aber immer seltener.

00:15:42: Und ähm... Ich, ähm ... ja, ich wärt immer besser darin, so in mich hineinzuhören und das als Kompass zu nehmen?

00:15:55: Für mich ist es auch ... Ähm, ja!

00:15:59: Auch so eine.

00:16:01: Für mich ist es Gott.

00:16:02: Ich weiß, gibt viele unterschiedliche Namen.

00:16:06: der einen nennt es Universum, der nächste nennts Quelle, also es gibt tausend Namen für glaube ich ein und dasselbe und ja nicht so mit diesen göttlichen zu verbinden und das als Wegweiser zu nehmen Und ebenso dieses in sich hinein horchen unter dieser Stimme zu folgen losgelöst von dem, was jetzt richtig ist oder nicht.

00:16:31: Also ich hab auch... Ich kenn auch Situationen und Dinge die ich gemacht habe.

00:16:37: Da war so ganz klar dieses Jahr und mein Kopf hat dann manchmal auch einwende und sagt bist du verrückt?

00:16:43: Oder genau, willst du das wirklich machen?

00:16:47: aber ... Und der darf auch sein.

00:16:51: also ich bin ja auch ganz weltlich unterwegs Ich habe ein Unternehmen, ich habe eine Familie und natürlich mein Verstand.

00:17:01: Ohne den Verstand würden wir vieles glaube ich auch gar nicht so wahrscheinlich ähnlich sehen.

00:17:07: Auch gar nichts auf die Bahn bringen.

00:17:10: also nur eine Idee in Funke alleine reicht da nicht um ins Machen zu kommen.

00:17:16: Und ich bin meinem Verstand dankbar.

00:17:17: aber dieses...ich glaube darum geht es eben auch wieder in sich hinein zu hören und da dieser Intuition zu vertrauen.

00:17:26: Auch wenn die manchmal verrückt sind, diese Impulse einfach dazu folgen.

00:17:31: also mit dem Festival das ist für mich auch so ein göttlicher Funke gewesen Und ich sehe es gerne wie eine Schnitzeljagd Ich lebe ja auch in der Welt von Zeichen und Dingen diesen kleinen Schnipseln zu folgen, auch wenn sie manchmal irrational sind und zu merken okay.

00:17:50: Wenn ich das tue und einfach losgehe und immer wieder mutig bin weil es ist für mich auch eine Gelegenheit das Leben als Spiel zu begreifen und loszugehen und ja einfach diesen Impulsen zu folgend dann passieren magische Dinge auch wenn der Kopf vielleicht manchmal sagt Ja Und diese Stimme, das ist wie so ein Muskel, den man trainieren kann.

00:18:14: Die wird dann immer lauter und dann passieren so viele magische Momente.

00:18:19: Das ist toll!

00:18:20: Und gleichzeitig habe ich persönlich für mich immer wieder die Möglichkeit zu meiner alten Musterzüber schreiben.

00:18:27: also wenn ich jetzt gerade nochmal an das Festival denke eben an so Dinge wie Angst vor vielen Leuten zu sprechen oder Perfektionen loslassen.

00:18:41: Es gibt so viele Momente, in denen ich gewachsen bin.

00:18:44: Das geht ja darum ... Ich hab früher immer gedacht, irgendwann ist die Angst weg und dann kann man machen.

00:18:51: Aber die Angst geht halt nicht weg!

00:18:53: Und es trotzdem zu tun, mutig zu sein, sie sagen okay... Ich weiß, woher das herkommt und ich überschreibe es Schritt für Schritt.

00:19:02: Genau!

00:19:02: Dann geht die Angst ja doch weg.

00:19:04: Also dann geht die angst tatsächlich weg.

00:19:07: Weil ich glaube jeder kennt das der schon mal sich etwas getraut hat?

00:19:11: Dann ist nicht unbedingt beim zweiten Mal die Angst schon weg.

00:19:14: Ja auch vielleicht nicht beim dritten Mal aber etwas was du immer wieder tust, dann ist irgendwann die Angst weg weil Angst ist ja auch immer eine Projektion.

00:19:24: ja Angst ist ne Projektion vom Gehirn.

00:19:26: dass das vielleicht schon mal erlebt hat oder noch schlimmer was andere einem gesagt haben, was man erleben könnte

00:19:32: würde

00:19:33: ganz definitiv wahr werden.

00:19:35: Ja und es ist Quatsch weil wir wissen nicht was morgen ist!

00:19:39: Wir wissen auch nicht einmal was in der Stunde ist, noch nicht mal was in fünf Minuten ist.

00:19:44: Wir haben es in der jüngsten Vergangenheit ja hier in Deutschland auch oft genug erlebt das Dinge passiert sind wo wir noch vorher gesagt haben Das wird nicht passieren und dann ist es doch passiert.

00:19:54: im Negativen genauso aber auch ganz oft habe ich's schon erlebt dass ich gedacht hab wenn du das und das machst du stürbst sofort Und dann habe ichs doch gemacht und siehe da Ich bin nicht gestorben irgendwie verletzt worden oder sonst, das ist einfach nichts Schlechtes passiert.

00:20:14: Und da sind wir wieder bei dem.

00:20:16: Ich erlaube mir und du hast schön gesagt Kopf und Herz.

00:20:20: für mich ist es sehr sehr schön wenn Kopf, Herz und Bauch miteinander versuchen wieder in Kontakt zu treten.

00:20:29: lange Zeit hat bei mir nur der Kopf geherrscht weil das ist halt dass wie wir erzogen werden Das macht man, das macht man nicht.

00:20:38: Und mein Mann sagt ganz gerne, wer ist Mann?

00:20:41: Also wenn ich mal wieder sage, Mann tut das und dass, dann sagt Armin immer, wer es Mann?

00:20:48: Da muss sich immer schmunzeln weil wer ist in dem Falle Mann?

00:20:52: etwas was man mir an meinen Höhlen gesetzt hat.

00:20:54: Und dann sag' ich ganz oft du hast recht wir machen's jetzt anders warum nicht könnte ja gut werden Und da werden auch unsere Kinder und auch die Menschen insgeheim nicht so ermächtigt.

00:21:08: Ich glaube, man ist nicht so lenkbar wenn man drauf hört was man will.

00:21:16: Aber dann wird es richtig schön.

00:21:18: Das ist einfach.

00:21:19: auch wenn jemand der einfach in der Angst ist... Ja, es trifft halt nicht die Entscheidung.

00:21:30: Auch als Gruppe ist es auch im Kollektiv wenn alle in Angst sind dann... ...ist man auch leichter lenkbar.

00:21:39: also das ist was uns ja auch besonders in den letzten Jahren noch mal so wahrscheinlich bewusst geworden ist.

00:21:47: Ja da hat mich... Also ich bin auch jemand der im Glauben aufgewachsen ist, auch im christlichen Glaubem.

00:21:52: Ich bin auch jemand der an Gott glaubt und Ich weiß noch, als ich Fred Habs kennengelernt habe – worüber wir uns ja dann später auch kennen gelernt haben.

00:22:02: Da waren wir in einer Gruppe auf einer Veranstaltung auf einem Seminar und Fred war mit in dieser Arbeitsgruppe, in der ich auch war.

00:22:10: Und an dem Abend hatten wir eine Aufgabe wo sehr stark mit der Angst gespielt wurde und ich war komplett gefangen!

00:22:18: Ich wollte es nicht, der Verstand in mir sagte hey du bist Unternehmerin.

00:22:21: Du bist cool!

00:22:22: Du hast schon ganz viel geleistet.

00:22:24: Du weißt Angst ist nur ein inneres Bild.

00:22:26: Du lässt dich jetzt nicht in Ängste schubsen.

00:22:28: aber sie hatten bei mir an dem Abend wir sollten eine Aufgabe erfüllen und diese Aufgabe hat mich sehr getriggert und ich war komplett in der Angst und Fred war damals einer meiner Sparringspartner und er saß neben mir und er hatte gar keine Angst.

00:22:45: Und ich hab gesagt, was?

00:22:46: Weil wir wussten nicht genau, was auf uns zukommt.

00:22:48: Genau das hat mich als Kontrollmenschen so getriggert!

00:22:52: Ich wusste nicht, was kommt.

00:22:53: Ich wuste nur, ich muss mich einer großen Herausforderung stellen.

00:22:56: Weiß aber nicht was und in meinem Kopf gingen tausend Dinge los die ich auf gar keinen Fall erleben will... ...und ich war ein Panik, ich war wirklich im Panik.

00:23:05: Und Fred war ganz ruhig und ich habe ihn damals gefragt Was lässt dich zurück sein?

00:23:11: hast du von nichts Angst?

00:23:13: und er sagt

00:23:13: Nö

00:23:14: Definitiv nicht.

00:23:16: Weil ich mache auf dieser Erde Erfahrungen und die mach' ich immer reinen Herzens, klar werkt mein Verstand auch ab.

00:23:22: aber was soll im schlimmsten Falle passieren?

00:23:24: Im schlimmstenfalle sterbe ich!

00:23:27: Und das wird heute wahrscheinlich nicht passieren, aber im schlimmste Falle sterb ich.

00:23:31: Das wird sowieso passieren und wann es passiert ist im Prinzip egal weil danach bin ich gut aufgehoben und dann geht's mir gut.

00:23:40: also genieße sich das Leben bis dahin.

00:23:43: und fein Ich weiß noch, dass ich an dem Abend wirklich im Bett gelegen habe und gedacht habe in dieses Gottvertrauen.

00:23:52: Und Gottvertrauen ist in diesem Falle auch der Satz – ich erlaube mir!

00:23:56: Weil Gott gibt mir die Ermächtigung zu leben oder das Universum oder wie auch immer man es nennen will ohne das jetzt in eine Richtung zu bringen.

00:24:06: Wenn die irgendwann rum ist, ist auch das Leben rum.

00:24:08: Wir sterben ja alle!

00:24:09: Also was soll im schlimmsten Falle passieren?

00:24:12: Und es hat mir ganz viel gegeben dass ich danach wirklich gesagt habe jetzt erlaube ich mir einfach alles... Alles was ich möchte.

00:24:22: Was war bei dir so ein Wendepunkt?

00:24:30: Ja ich glaube es gab gar nicht nur so einen.

00:24:33: Es gab so viele Dinge, die in meinem Leben passiert sind.

00:24:37: Aber ich weiß auch ... Ich hab eine Geschichte von bis ... Also für mich ...

00:24:42: Ähm

00:24:43: ... Ich lieb das Leben sehr und bin ... Hab aber auch einen Weg gehabt bis dahin.

00:24:52: Es gibt im Leben auch ne Zeit oder gab's ne Zeit mit ganz unterschiedlichen Dingen.

00:25:01: Ob das Essstörungen sind, ob das oder Waren.

00:25:06: Oder auch Substanzen und Konsum.

00:25:10: Dann gab es eine Zeit lang ... da war ich wirkohollig.

00:25:13: Und immer so raus aus meinem Körper, raus ... Also die

00:25:18: Krebsgängerin?

00:25:21: Ja!

00:25:24: Und auch ein Stück weit immer auf der Suche.

00:25:27: Das was sich bei mir sehr geändert hat... in den letzten Jahren und da bin ich besonders auch meiner letzten Mentoren sehr dankbar für, ist einfach im Körper zu bleiben.

00:25:42: Und so diese Kapazität mit allem, also das Fühlen vor allen Dingen im Körper zum Bleiben.

00:25:50: Also ich liebe es auch sehr zu meditieren und auch ins Feinstoffliche zu gehen.

00:25:54: Toll!

00:25:56: Natürlich schön.

00:25:58: Und gleichzeitig ist es für mich, ein Geschenk im Körper zu bleiben und das beobachte ich bei so vielen in unserer Gesellschaft glaube ich, dass viele einfach nicht dazu in der Lage sind oder sie nie gelernt haben weil es wie Muskel ist den man trainieren kann im Körperzubebleiben aus einer Idee heraus oder auch aus alten Mustern heraus die Gefühle, die man hat, dass man die nicht aushalten kann.

00:26:26: Es gibt ja so diese Kategorien, mit denen wir ganz oft ... Und da geht's auch nicht um gut oder falsch.

00:26:35: Oder um irgendeine Schuld.

00:26:36: Also ich bin meinen Eltern sehr dankbar und liebe meine Eltern für alles.

00:26:40: Gleichzeitig glaube ich halt, dass man auch Dinge weitergeben kann, die man selber gelernt hat.

00:26:49: Wir denken ja ganz oft in so Kategoriën.

00:26:51: Es gibt die guten Gefühle also dürfen volllich sein und wir dürfen glücklich sein Ja, aber sowas wie Wut ist schlecht oder Trauer und all diese Dinge.

00:27:02: Und das ist was, was ich ja einfach auch erstmal lernen durfte damit zu bleiben.

00:27:12: Es gibt ja auch Studien dazu, dass die meisten Gefühle nur neunzig Sekunden gefühlt werden wollen.

00:27:19: dann verändert sich das.

00:27:20: Ich finde, es sieht man so schön auch bei kleinen Kindern die sind da noch so natürlich im einen Moment ist die Wut da und dann sind oder auch die Trauer Und dann sind die lachen ein paar Minuten später schon?

00:27:33: Das ist was meiner Meinung nach ganz viele ja da keinen Zugang zu haben und das steckt hier in unserem Körper bleibt das Stecken.

00:27:43: Es kann meine Meinung nach oder nicht nur meine Da gibt's ja auch viele Studien mittlerweile dazu dass sie sogar auch krank machen absolut.

00:27:50: und auch dieses aus dem körper rausgehen ist ja nicht nur.

00:27:52: du hast eben gesagt ich meditiere und dann gehe ich ins feinstoffliche.

00:27:56: ich glaube die vorstellung man verlässt seinen körper und man ist nicht mehr gut in diesem gefühl in diesem verankert sein das passiert nur denen die substanzen nehmen oder die irgendwie bewusst in andere Sphären gehen.

00:28:11: Aber du hast das eben am Nebensatz so erwähnt, dass das unbeabsichtigt ganz vielen Menschen im Alltag passiert.

00:28:19: also du sitzt zum Beispiel auf der Arbeit und du merkst du hast Angst für deinen Kollegen du bist im Mobbing Und Du merkst sein Bauch verkrampft sich willst das aber nicht spüren nimmst vielleicht eine Ibo oder irgendwas anderes ein gegen Schmerzen und längst dich ab mit deiner Arbeit oder hält sich an der Kaffeetasse fest.

00:28:38: Das ist so ein Moment, du willst nicht fühlen?

00:28:41: dass du dich bedroht fühlst von den Kollegen, dass du da weg willst.

00:28:45: Und dann bist du genauso nicht verankert mit dir und deinem Gefühl um zu spüren was ist denn das?

00:28:50: Da hast du völlig recht!

00:28:53: Das macht krank und es ist ja nicht nur eine Situation sondern häufig hat man in seinem Leben die Summe.

00:28:58: Man kommt vielleicht gerade nicht klar mit seinen Kindern auf der Arbeit ist auch nicht okay.

00:29:03: finanziell läuft's nicht so wie man will.

00:29:05: Dann schaut man Nachrichten sieht man in der Welt läuft es nicht so im Fachbegriff dissoziieren.

00:29:12: Sie gehen weg von sich und das ist was wirklich schönes, wenn man dann über die Atmung zum Beispiel oder die Füße aufstellt und sagt so wo bin ich denn jetzt?

00:29:23: Oder ich sage meinen Klienten ganz oft schreibt ihr in dem Moment einfach mal auch dein Alter kurz auf in die Hand ja, wenn ich dann auf meine Hand gucke und sage hey, vielen fünfzig Jahre ja Silke, Mama zweier Kinder Geschäftsfrau!

00:29:36: Ich sitze hier in meinem Büro Ich hab die Füße am Boden, ich atme.

00:29:41: Ich bin soweit gesund.

00:29:44: Dann komm' ich wieder zurück in meinen Körper.

00:29:46: Da brauch' ich gar keine große Meditation!

00:29:49: Das ist schon der Hilfe, ne?

00:29:51: Ja und in dem Moment, in dem das auffällt... Also ja also einmal da reinzugehen, einmal kann man natürlich diese alten Dinge über Breathwork auch lösen und rießen lassen.

00:30:01: Es gibt sehr ganz viele Möglichkeiten.

00:30:03: für mich ist die Atmung einfach.

00:30:06: ganz großer Schlüssel für mich persönlich.

00:30:08: Und sie steht jedem

00:30:10: zur Verfügung?

00:30:10: Sie ist fast ein freier Nimmer da, ja!

00:30:13: Du brauchst dafür weder ein besonderes Equipment.

00:30:17: also all das alleine.

00:30:18: wenn mich Menschen fragen ja Meditation Press Work und so

00:30:22: wo ich sage

00:30:22: einfacher geht's gar nicht.

00:30:23: Ja genau.

00:30:24: Da brauchst du noch nicht mal eine Yogamatte.

00:30:26: Nein.

00:30:27: Gar nichts brauchst auch für Yoga braucht man nicht die Yogamatter.

00:30:30: dass das Schöne die Hilfe hat uns das Leben schon mitgegeben

00:30:36: und da einfach zu merken, sich diesen Muskel zu trainieren.

00:30:40: Einfach da zu bleiben vielleicht auch mit manchen Dingen die sich im ersten Moment vielleicht auch unangenehm anfühlen und eben nicht rauszugehen.

00:30:49: Es gibt so viele Möglichkeiten.

00:30:53: Und gleichzeitig beobachte ich auch im Umfeld es gibt so viel Dinge wo wir uns immer wieder rauskicken und es kann ja auch Social Media sein, es kann Shopping sein.

00:31:04: Also sie müssen gar nicht so die ganz großen Dinge sein, wo wir uns ablenken und aus uns rausgehen.

00:31:10: Und ich finde für mich persönlich ist das einfach der Schlüssel.

00:31:14: in dem Moment, in dem ich lerne mit dem zu bleiben und es abfließen zu lassen nimmt auch die Intensität an Lebendigkeit wieder zu Weil wir uns ja wie bedeckeln, also mit allem.

00:31:27: Wenn wir das eine nicht mehr fühlen wollen, fühlen wir das andere eben auch nicht mehr so intensiv und ...

00:31:33: Und wir geben es weiter, ne?

00:31:34: Wir geben's unbewusst oder sogar bewusst an unsere Kinder weiter.

00:31:38: Und ganz oft sind sie der Spiegel.

00:31:40: Ja!

00:31:41: Und wir haben da die Chance jetzt, weil wir gerade auch in einem Zeitalter, auch wenn so viel Schlimmes passiert in der Welt, wir hatten noch nie so viele Möglichkeiten an soviel Internationales und auch ursprüngliches Wissen.

00:31:57: ranzukommen.

00:31:58: Ob das Videos sind, ob das hier Podcast ist wie jetzt unser Impuls.

00:32:02: Ich finde es gerade so ein Geschenk dass man so einfach und auch ganz oft kostenfrei oder für kleines Geld an große Schätze kommt.

00:32:11: Und so hast du etwas ins Leben gerufen.

00:32:14: letztes Jahr zum ersten Mal Das Butterfly Festival und das findet jetzt nächste Woche noch mal statt.

00:32:19: also wohl den Hörer diese Folge jetzt noch vor dem neunundzwanzigsten und dreißigsten August Weil die Podcastfolge wird es ja länger zu hören geben.

00:32:32: Aber jetzt sind das eben noch gerade anderthalb Wochen und dann sehen wir beide uns dort, ich darf auch eine der Referentinnen dort sein sowohl auf der Bühne in einem wunderschönen Parkimpulse geben als auch einen Workshop halten.

00:32:46: und erzähl doch mal ein bisschen über dein Butterfly Festival Was Katrin und das Herz im Glück da auf die Beine gestellt hat.

00:33:00: Für mich ist es wie ein göttlicher Funke, ich habe das Glück ganz viele tolle Menschen zusammenzuholen.

00:33:11: Ich war mit meiner Tochter am Aschraben und habe dieses Konzept einfach beobachtet.

00:33:19: Das war auch ein Festival und es sind so viele unterschiedliche Möglichkeiten gewesen, Leute kennenzulernen.

00:33:26: Auch ganz unverbindlich.

00:33:27: Und ja wenn ich so in die Gesellschaft blicke stelle ich immer wieder fest dass Ja das ist viel Menschen auch nicht wirklich gut geht und auch vielleicht manchmal auch Inspiration fehlt was man machen kann was es für Möglichkeiten gibt und das ist auch ganz schön, einfach mal anzutesten ohne oder ganz unverbindlich wie sich das ein oder andere anfühlt.

00:33:53: Was es für Inspirationen gibt für tolle Menschen.

00:33:56: Und ja... Das ist eben eine Plattform dafür!

00:34:00: Es ist zwar offiziell einen Yoga-Festival und ich liebe Yoga auch sehr und ich bin jetzt für viele auch ne Yoga-Lehrerin obwohl ich gar nicht bin.

00:34:08: Aber ich habe das ganz gut bewusst so geöffnet.

00:34:13: Es sind, ja um es einfach, ich sag mal gesellschafts Öffnen dazu gestalten weil viele da noch eher einen Zugang zu haben.

00:34:23: aber man kann auch ganz viel Zeit verbringen ohne eine Stunde Yoga mitzumachen.

00:34:30: Es gibt ganz viele Workshops und auf ganz unterschiedlicher Ebene ob das jetzt Militätssinn sind energetisch was machen möchte.

00:34:43: Es gibt auch schamanische Reisen, es gibt natürlich auch Yoga, Musik und spannende Sachen wie Face-Reading.

00:34:52: Man kann auch kreativ sein.

00:34:53: Es ist auch etwas für Kinder.

00:34:57: Mein Wunsch war einfach Menschen mit einer tollen Energie zusammenzubringen und dass wir ein tolles Butterfeld aus unserer Ausbildung kreieren und gemeinsam... Ja, die Leute mitnehmen, die da hinkommen.

00:35:11: Und es sind im Nachgangsnetz so viele schöne Dinge entstanden, ob das Kooperation und Freundschaften.

00:35:19: Einer hat sich sogar inspiriert, selbstständig zu machen.

00:35:21: Es sind Leute in andere Räume gekommen ... Ich hab bislang noch nie etwas So Schönes auf die Beine gestellt.

00:35:34: Also ich habe eine Flut an Nachrichten bekommen dieses Liebeswelle, die da im Nachgang rausgegangen ist.

00:35:45: Es war so berührend und herzöffnend.

00:35:48: Und das ist einfach auch ... unter anderem die Motivation des noch mal ins Leben zu rufen.

00:35:55: Ich wünsch mir einfach, dass Leute wieder einen guten Zugang zu sich selbst bekommen.

00:36:00: Egal auf welcher Art und Weise.

00:36:01: Da gibt es ganz viele unterschiedliche Möglichkeiten Aber das wünsche ich mir, dass Leute wieder in einen guten

00:36:10: Kontakt

00:36:11: mit sich kommen und dafür ist es Festival da.

00:36:13: Sehr schön!

00:36:14: Ich freue mich riesig drauf.

00:36:15: man wird dich erleben dürfen in Workshops und man wird mich erleben durften und noch viele andere lieb gewonnener Kolleginnen und Kollegen.

00:36:25: also wenn du dich jetzt berufen fühlst wenn dir heute der Podcast mit Katrin und mir gut gefallen hat Dann kommen doch nach Solingen.

00:36:32: Genau,

00:36:33: neunzwanzigster,

00:36:35: dreisester, achter, zwanzig, sechsundzwanziger.

00:36:38: Die Tickets gibt es online auf dem... www.butterfly-festival.de.

00:36:44: Dort gibt es Tickets, die kannst du nur online holen und sie kosten jetzt auch nicht die Welt.

00:36:51: Katrin hat schon gesagt auch Kinderbetreuung gibt das.

00:36:53: also.

00:36:55: aus meinem Kunden und Freundeskreis haben sich auch Menschen angemeldet, die mit Baby kommen Und das wird kein Problem sein.

00:37:02: Es war letztes Jahr wirklich eine Ganz ganz herzöffnende, ganz tolle Veranstaltung.

00:37:08: Deshalb habe ich als deine Frage kam bist du wieder dabei?

00:37:11: auch gerne gesagt ja sehr sehr gerne und es gibt von dir auch noch andere Angebote was man bei dir buchen kann wie man mit dir arbeiten kann.

00:37:22: Genau, also die findet man auf meiner Seite.

00:37:25: Kathringroß mit zwei S-Punktee und... Ich

00:37:29: verlinke dich auch natürlich gerne hier, dass die Leute deine Kontaktdaten haben!

00:37:33: Genau es gibt Presswork.

00:37:35: was wolltest du noch sagen?

00:37:37: Es gibt ein Retreat of Corfu das Butterfly Retreat Of Corfu

00:37:41: Sehr schön.

00:37:41: Das ist am September Anfang Oktober Und dann gibt's auch noch Frauenkreise, das dauert aber wieder ein bisschen wenn die dunklere Jahreszeit kommt.

00:37:53: Und ähm, ja was gibt's noch?

00:37:57: Ex-Static Dance wird es dieses Jahr das erste Mal nach dem Festival in Solingen geben.

00:38:01: Das freu ich mich auch sehr

00:38:02: gut.

00:38:02: Ja schön!

00:38:02: Das habe ich das erste mal mitgemacht auf dem Butterfly Festival letztes Jahr.

00:38:06: da hatten wir auch einen Abendwitz wiedergeben gell.

00:38:09: Genau

00:38:09: der kommt auch wieder der Engelberg genau.

00:38:12: Das war sehr, sehr schön, sehr befreiend.

00:38:16: Ich liebe das sehr.

00:38:17: Tanzen ist einfach eine tolle Möglichkeit, lebendig zu sein.

00:38:22: Ja und ansonsten findet man mich dann auch.

00:38:27: Sehr schön!

00:38:27: Ich danke dir sehr dass du heute mein Gast warst.

00:38:31: Wir erlauben uns weiterhin sehr viel.

00:38:36: Möchten auch jedem anderen sagen, erlaube dir.

00:38:38: Dafür bist du auf dieser Welt!

00:38:40: Es wird dir so viel geschenkt wenn du dir erlaubst die Hände aufzumachen und das Herz auf zu machen und einfach dir zu nehmen was du brauchst.

00:38:48: Die Liebe hat keine Begrenzung Das Glück auch nicht Der Frieden auch nicht, seit denn wir Menschen bremsen ist.

00:38:56: Danke dass Du mein Gast warst.

00:38:58: Wir sehen uns nächste Woche auf dem Festival Und hoffentlich von euch Zuhörern Auch noch ganz viele.

00:39:03: Bis bald Tschüss Tschüss!